パパ

お金をかけずに子どもが喜ぶ遊びを年齢別に20選紹介。家の中・外遊び・雨の日対応まで網羅。準備が少なく、家族時間が増える“回復できる休日”の作り方も解説。

休日が疲れて終わるのは「予定の詰め込み」「移動の多さ」「家事の分散」が原因。前日30分の仕込みと当日の回復設計で、家族時間を増やしつつ体力も残す方法を解説。

家族時間が増えない原因は「スマホ」「家事渋滞」「段取り不足」の3つ。週末のムダを減らす具体策と、すぐ使えるルール・チェックリストで休日を整えます。

家族時間が増えない原因は「段取り不足」と「家事渋滞」。前日30分で作る週末時間割テンプレと、家族会議5分ルールで休日を整える具体策を紹介。