姿勢と柔軟性

「イケおじパパの体づくり」姿勢と柔軟性

胸開き・腸腰筋・ハムの3点ほぐし。朝昼晩1分で猫背＆腰の重さをケアし、スーツ姿も写真映えもアップ。

イケおじのカラダ