イケイケおじおじは、
40代以降の男性が「無理せず・痛くならず・自分らしく」
仕事・家庭・日常を楽しむためのライフスタイル情報を発信する
個人メディアです。

年齢を重ねる中で感じる体力の変化、家庭との向き合い方、
日々のちょっとした悩みを、等身大の視点で分かりやすくまとめています。

体格

イケおじのカラダ

【イケおじ体作り】理想の体型は“ムキムキ”じゃない!大人の魅力を引き出す黄金バランスとは?

イケおじの魅力は、ただ筋肉量が多いだけではありません。重要なのは**「引き締まって健康的に見える体型」**。若さを前面に押し出すよりも、経験や余裕が漂う“渋さ”を演出することがポイントです。